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¿Cuándo habían estado en un salón de yoga con una cascada?, gracias por llegar hasta aquí a pesar del palo de agua. Tuvimos el privilegio de refugiarnos en familia y realizar todas nuestras actividades rodeados de lluvia. Qué delicia! Esperando que se hayan divertido y que sigan realizando actividades en familia. Gracias a Héctor Villavicencio por confiar en el taller desde el principio, espero que Luli y Adriana se hayan llevado una buena impresión del Yoga. Gracias a Santiago por llegar y escoger esta actividad para compartir con Mónica y Claudita, Gracias a Mariana, por amar el yoga y armar el cambote, a Carlos por tomar las fotos, a Carmen por su labor en la cocina, a Iván por cuidarme a Ainoa, a los Miranda Cox por llenar de colores mi entorno, cada día, a Valentina Quintero! porque parece un Hada Madrina abriéndome camino y apoyándome desde que tenía 7 años.

Para ver el album de fotos corten y peguen:

http://picasaweb.google.es/carlosesucre/TallerDeYogaEnFamilia?authkey=lDRQQdHmG5o

Hasta la próxima!

Lila Yoga invita a un día dedicado al cuerpo, la mente y el espíritu.

Te invitamos a compartir con nosotras un día ideal:

Rocket, para entrar en calor.
Pranayama, con el prana del aire puro que nos envuelve en El Refugio.
Almuerzo ayurvédico: nutritivo vegetariano concebido como Prasad (ofrecido a Dios desde su elaboración).
Lectura y reflexión: ¿a donde vas?
Meditación: el broche de oro para un día de yoga.

Rocket y Paranayama: profesora Tita
Almumerzo y reflexión: profesora Avryl
Meditación: todos con el Ser

MENÚ:
Sopa de lentejas
Subji de batata, hinojo y auyama
Arroz basmati con azafrán y cardamomo
Raita de espinacas con yogurt
Chutney de tamarindo
Chutney de tomates

Todo elaboradoo con Ghee (mantequilla clarificada) especias asiáticas e ingredientes de primera calidad.

¿Qué llevar?

Yoga Mat
Cobija o cojín de meditación
Ropa de cambio
Repelente de insectos
Apertura física, mental y espiritual

Te esperamos:
Domingo 13 de abril
de 9 am hasta las 3 pm

TELEFONO: 04141194112
EMAIL: nuevalunita@yahoo.com

Om Namah Shivaya

(Fotos de la vista y del camino. Los espero!)

La Clase Inaugural de Lila Yoga en La Mata

Me encantó recibirlos aquí. Gracias por confiar y seguir el camino hasta este mágico lugar. Espero que hayan disfrutado de su práctica de yoga en medio de esta selva y rodeados de este aire puro y que vuelvan! Por favor si tienen algún comentario o crítica constructiva será muy bienvenido. Hasta la próxima.

Taller de Back Bendings (a posteriori)

Creo que las imágenes pueden hablar por sí mismas. Deseando que aún estén con sus corazones abiertos y saboreando - embriagados de prana- el delicioso almuerzo. Gracias a Iván por ser mi inspiración y mi apoyo; a Aytana y Ainoa por ser mi primordial motivación, absorver el ejemplo y llenar con su energía purificante todo el ambiente; a Leiver, por dejarme el jardín limpiecito; a Kelly Blanco por asersorarme y darme el apoyo necesiario para llevar a cabo las recetas; a Sebastián por crear el mapa y artes, a todos los Miranda Carvallo por ser los autores de este mágico lugar que la vida me permite aprovechar; a Liz por confiar, enseñar y ser ella; a la Madre Tierra por darnos el espacio, el soporte, los alimentos, la vida; a todos los que participaron, porque fue para ustedes. Continuaremos!

Taller de Back Bendings (invitacion)

Invité a mi amiga la profesora Liz Carrasquel a dar un taller en mi casa. Ella quiso que el taller fuera de Back Bendings, posturas de arco, ya que fueron esas clases las que más le gustaron durante su reciente entrenamiento en India. Cuando le pregunté de qué forma podía preparame para aprovechar el taller al máximo (pensando que me sugeriría realizar 10 puentes diarios o algo por el estilo) me dijo lo siguiente: "abre tu corazón, eso es todo". Solo su respuesta creó en mí una gran apertura y desde ya, espero el taller con ansias. Prepararemos los platos ayurvédicos que aprendí en el taller de Kelly, para terminar nuestra práctica con una comida suculenta y saludable. Inscripciones abiertas. Costo de la clase BsF 45. Cupo limitado.